Vitamin B₁₂ 500
- 500 µg vitamin B12 per tablet
- Bidrager til at mindske træthed og udmattelse
- Bidrager til immunsystemets normale funktion
- Bidrager til en normal psykologisk funktion
Vitamin B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse
Vores krop har brug for vitamin B12 til en lang række forskellige processer. Derfor betegnes B12 også som et "multitalent inden for sundhed". Vitamin B12 …
- bidrager til et normalt energistofskifte.
- understøtter et normalt fungerende nervesystem.
- bidrager til en normal psykologisk funktion.
- understøtter et normalt fungerende immunsystem.
- bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
- understøtter normal dannelse af røde blodlegemer.
Menneskets krop kan ikke selv producere vitamin B12, og er derfor nødt til at optage det gennem kosten. En tablet indeholder 500 mikrogram vitamin B12, og bidrager dermed til at forsyne kroppen med vitaminet. Du behøver blot at tage 1 tablet dagligt sammen med et stort glas vand.
Vitamin B12 findes frem for alt i animalske produkter som kød, fisk, æg og mælkeprodukter. Vegetabilske fødevarer indeholder derimod kun spor af vitamin B12. Risikoen for vitamin-B12-mangel og de dertilhørende symptomer er derfor særlig høj hos mennesker, der udelukkende spiser vegansk. Vegetarer risikerer dog også at optage for lidt af vitaminet gennem kosten.
For at vitamin B12 kan blive optaget i blodet via tarmslimhinderne, skal et særligt protein ved navn "intrinsic factor" (IF) være til stede. Dette produceres i mavesækken. Regelmæssig brug af medicin eller gastrointestinale lidelser kan udgøre en risiko for B12-vitaminmangel.
De højdoserede vitamin B12 mini-tabletter er veganske og egner sig derfor både til veganere og vegetarer. Doppelherz vitamin B12 tabletterne henvender sig også til mennesker med et forhøjet behov for vitamin B12.
Værd at vide:
En utilstrækkelig tilførsel af vitamin B12 går ofte ubemærket hen i lang tid, i visse tilfælde sågar flere år, eftersom leveren kan lagre et stort forråd. Symptomer på vitamin-B12-mangel opstår derfor først sent i forløbet.
Mikroorganismer, der lever i fordøjelseskanalen hos dyr, producerer vitamin B12. Derfor forekommer vitaminet næsten udelukkende i animalske fødevarer, særligt i:
- Indmad
- Kød
- Fisk
- Skaldyr
Også æg, mælk og mælkeprodukter leverer vitamin B12. Vegetabilske fødevarer indeholder som udgangspunkt ikke vitamin B12. En undtagelse udgøres dog af fermenterede fødevarer som surkål, der indeholder små mængder.
Vidste du?
I menneskets tyktarm findes der ligeledes bakterier, som producerer vitamin B12. Eftersom vi optager vitaminet i tyndtarmen, har kroppen dog ingen glæde af det.
Tag 1 hel tablet dagligt med tilstrækkelig væske.
Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en afbalanceret og varieret kost og en sund livsstil. Opbevares utilgængeligt for små børn. Ikke egnet til børn og unge under 18 år, gravide og ammende kvinder.
Fyldemiddel (dicalciumphosphat, mikrokrystallinsk cellulose), overfladebehandlingsmiddel (hydroxypropylmethylcellulose), antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid, magnesiumsalte af fedtsyrer, fedtsyrer, talkum), fyldemiddel (tværbundet carboxymethylcellulose), farvestof (jernoxider og jernhydroxider), vitamin B12 (cyanocobalamin).