B-COMPLEX
- En højdoseret kombination af alle otte B-vitaminer
- DEPOT-tabletter til tilførsel af næringsstoffer over mange timer
- Vitamin B5 bidrager til en normal mental ydeevne
- Vitamin B2, B6 og B12 bidrager til et normalt energistofskifte
For energistofskifte, nervesystemet og den mental ydeevne
En stor del af de vandopløselige B-vitaminer kan kun optages af kroppen i begrænset omfang, ligesom de kun kortvarigt lagres i kroppens vitamindepoter. Hvis kroppen f.eks. optager store mængder vitamin B1 på én gang, udskilles en del af vitaminerne igen helt uden at være kommet kroppen til gode.
Betegnelsen "vitamin B" beskriver ikke kun et enkelt vitamin, men dækker over en hel gruppe af forskellige vitaminer.
Vitamin B-komplekset omfatter følgende otte vitaminer:
- Vitamin B1 (thiamin)
- Vitamin B2 (riboflavin)
- Vitamin B3 (niacin, nicotinamid)
- Vitamin B5 (pantothensyre)
- Vitamin B6 (pyridoxin)
- Vitamin B7 (biotin, vitamin H)
- Vitamin B9 (folsyre, folat, pteroylmonoglutaminsyre)
- Vitamin B12 (cobalamin)
Nummereringen af de 8 B-vitaminer er ikke gennemgående, eftersom man tidligere medregnede flere substanser til dette kompleks. Senere vidste det sig dog, at disse ikke kunne betragtes som vitaminer, hvilket er forklaringen på de tomme pladser i B-vitaminernes rækkefølge.
B-vitaminer opfylder mange forskellige opgaver i kroppen. Disse opgaveområder omfatter bl.a. energistofskiftet, nervesystemet og den mentale ydeevne.
De enkelte B-vitaminers opgaver:
- Biotin (vitamin B7), niacin (vitamin B3), vitamin B1, B2, B6 og B12 medvirker til at opretholde et normalt energistofskifte og understøtter et normalt fungerende nervesystem.
- Pantothensyre (vitamin B5) understøtter en normal mental ydeevne.
- Vitamin B12 medvirker til at mindske følelsen af udmattelse og træthed.
- Folsyre (vitamin B9) understøtter den normale bloddannelse og spiller en rolle i celledelingen.
- Vitaminerne B6, B12 og folsyre bidrager til en normal omsætning af homocystein.
- Vitamin B1 bidrager til opretholdelse af den normale hjertefunktion.
Takket være en specialudviklet fremstillingsproces fungerer B-COMPLEX DEPOT-tabletten fra Doppelherz system som et "næringsstofdepot". Fra dette "næringsstofdepot" frigives næringsstofferne lidt efter lidt, hvilket sikrer kroppen en konstant adgang til næringsstoffer.
De 8 B-vitaminer adskiller sig markant fra hinanden i kemisk struktur og funktion, men har dog én ting til fælles: Menneskekroppen har brug for at få dem alle tilført i tilstrækkelige mængder. Alle B-vitaminer fungerer nemlig i samspil med hinanden som et velsmurt tandhjul, der understøtter hinandens funktioner optimalt. B-vitaminer indgår i coenzymer, hvor de spiller en vigtig rolle i forbindelse med "omdannelsen af næring til energi".
Hvis en del af dette følsomme system mangler, kan vigtige stofskifteprocesser som omsætningen af fedtstoffer (lipider), kulhydrater (sukker) og æggehvidestoffer (proteiner) ikke udføres som normalt.
Biotin (vitamin B7), niacin (vitamin B3), vitamin B1, B2, B5, B6 og B12 understøtter f.eks. et normalt energistofskifte, mens især vitamin B6 bidrager til et normalt protein- og glykogenomsætning.
Folsyre bidrager til en normal omsætning af homocystein. Homocystein er et mellemprodukt i aminosyrestofskiftet.
Enkelte B-vitaminer (B9, B6, B12) bidrager herudover til et normalt fungerende immunsystem.
Som netop beskrevet er en tilstrækkelig tilførsel af samtlige vitaminer i vitamin B-komplekset altså en forudsætning for en sund og velfungerende organisme.
Med det højdoserede Doppelherz system B-COMPLEX med DEPOT-funktion er du godt dækket ind: Med kun en tablet om dagen får du alle B-vitaminer!
B-vitaminer er vandopløselige og kan for størstedelens vedkommende ikke lagres ret længe i kroppen. Kun vitamin B12 udgør her en undtagelse. Derfor må vi regelmæssigt og i tilstrækkeligt store mængder indtage disse vitaminer gennem kosten.
Med undtagelse af vitamin B12 findes komplekset i både vegetabilske og animalske fødevarer. Cobalamin findes kun i tilstrækkelige mængder i animalske fødevarer.
Følgende fødevarer er gode kilder til B-vitaminer:
- Vitamin B1: Rødspætte, tun, solsikkekerner, kornprodukter, kartofler
- Vitamin B2: Tørgær, mælk, æggeblomme, fuldkorn
- Niacin: Fjerkræ, oksekød, fisk, kalvelever, nødder, kartofler
- Pantothensyre: Kød, fisk, mælk, karljohansvampe, fuldkornshvedemel
- Vitamin B6: Kød, gær, linser, avocado, fuldkornsprodukter, bananer, rosenkål
- Biotin: Gær, okselever, æggeblomme, sojabønner, nødder, fuldkornsris
- Folsyre: Grønkål, broccoli, asparges, rødbede, æg
- Vitamin B12: Lever, fisk, æggeblomme, mælk, ost
Tag 1 hel tablet dagligt med tilstrækkelig væske.
Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en afbalanceret og varieret kost og en sund livsstil. Opbevares utilgængeligt for små børn. Informer din læge om, at du tager kosttilskud, der indeholder biotin, hvis du skal have foretaget laboratorieundersøgelser. Ikke egnet til børn og unge under 18 år, gravide og ammende kvinder.
Fyldemiddel (dicalciumphosphat, mikrokrystallinsk cellulose), overfladebehandlingsmiddel (hydroxypropylmethylcellulose), niacin (nikotinamid), pantothensyre (calcium D-pantothenat), modificeret stivelse, vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiaminmononitrat), antiklumpningsmiddel (fedtsyrer, talkum, magnesiumsalte af fedtsyrer), vitamin B6 (pyridoxinhydrochlorid), farvestof (jernoxider og jernhydroxider), fugtighedsbevarende middel (glycerin), folsyre (pteroylmonoglutaminsyre), D-biotin, vitamin B12 (cyanocobalamin).